Nao foi o dos melhores... minha meta é ficar cada dia melhor!!
café da manhã - 3biscoitos de queijo
almoço - 2 col. sopa de carne moida
3 col. sopa de arroz com cenoura e ervilha (mais cenoura que arroz)
salada de alface e rucula
lanche - 2 biscoitos de queijo (tinha comprado 5 d manha)
1 pao frances sem miolo com creme de queijo
atividade física - caminhada moderada por 25 min.. machuquei a panturrilha, nao conssegui "correr".
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Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirObrigada por sua visita em meu blog...
ResponderExcluirRA significa reeducação alimentar, que é comer mais saudavel e consequentemente emagrecer.
Tenha um lindo dia!
Abraços
Gezinha
Oi Ana, td bem com vc??? Obrigada por ter me linkado, fiz o mesmo com vc!!! Estarei sempre por aqui e achei que vc está indo muito bem! Continue assim! Bjão e força!!!
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